山藥蘿卜粥
發布時間：2015-12-05 點擊數：3388
原料：白米1杯、山藥300克、養生蘿卜1/2個、芹菜末少許、水10杯
輔料：鹽、胡椒粉、香菜
做法：
1、白米洗凈瀝干、山藥和藥蘿卜均去皮洗凈切小塊。
2、鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。
3、加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
Tips：
山藥近年被視為滋陰補陽圣品，對于女性豐胸、肌膚防皺有效果。養生蘿卜則有排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積等功效，兩者搭配食用，對于女性美容養顏、瘦身消腫均有奇效。
輔料：鹽、胡椒粉、香菜
做法：
1、白米洗凈瀝干、山藥和藥蘿卜均去皮洗凈切小塊。
2、鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。
3、加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
Tips：
山藥近年被視為滋陰補陽圣品，對于女性豐胸、肌膚防皺有效果。養生蘿卜則有排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積等功效，兩者搭配食用，對于女性美容養顏、瘦身消腫均有奇效。